Hiit – Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad

López Chicharro, J., Vicente Campos, D.

El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HiiT) es una modalidad de entrenamiento muy utilizada en el entorno del rendimiento deportivo en resistencia aeróbica desde hace décadas, habiendo tenido una gran aceptación en los últimos años en los sectores fitness y la salud donde ha alcanzado una gran popularidad.

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