Introducción e importancia del entrenamiento de la fuerza

IEG University

El entrenamiento de la fuerza dentro de los deportes de resistencia ha sido objeto de
debate durante mucho tiempo. Atletas, entrenadores y científicos del deporte no parecían
coincidir en la relevancia de este tipo de entrenamiento para la mejora del rendimiento
deportivo en modalidades de larga duración, entre las que se encuentran, sin duda, el
ciclismo de ruta y ciclismo de montaña.

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