El auge de los sistemas de entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento deportivo es hoy día indiscutible. El progreso en los deportes de alto rendimiento ha venido de la mano de los entrenamientos de fuerza, especialmente en aquellos deportes de corta o moderada duración.
Mini Basket
El juego básico del baloncesto parte de las situaciones de 1 × 1, 2 × 2, 3 × 3, 4 × 4, y por fin el 5 × 5. Estos serían los puntos de partida ideales para un entrenador cuando está enseñando mini-basket, siempre y cuando anteriormente se haya construido una...
