The crossfit journal – Lessons from a pose seminar

Paul Eich

Fascinated by the idea of the Pose Method of running since I first was exposed to it on CrossFit.com, I finally attended a training seminar with Pose Method creator Dr. Nicholas Romanov on Sept. 17. What I learned is that without Pose training, I am an inadequate coach, and I’m just begging for injury as a runner.

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