Libros para descargar

Colección de libros gratuitos para descarga relacionados con el deporte a través de diferentes géneros literarios. Grandes obras para leer y empaparte del mundo del deporte.

Correr Amar Creer y Triunfar

Correr Amar Creer y Triunfar

Hace unos años comenzó mi problemática, el mundo que había “construido” se desmoronaba, sin más dejé que me atrapara la desesperación, la frustración, el rencor, la envidia y cuantos sentimientos negativos vengan a tu mente. Correr Amar Creer y...

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Desde mi portería

Desde mi portería

Rocío Yelitza García Monroy Pamboleras está por celebrar sus primeros 10 años. 10 años de impulsar el papel de las mujeres dentro del futbol y es por ello que hoy te traemos este hermoso trabajo creado por las verdaderas Pamboleras: las aficionadas y jugadoras. «Desde...

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Science and Practice of Strength Training

Science and Practice of Strength Training

Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer We are excited to present the second edition of Science and Practice of Strength Training. We were former colleagues for almost 10 years at Pennsylvania State University where we thaught the theory class in strength training....

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Triphasing Training

Triphasing Training

Cal Dietz, Matt Van Dyke We have written this manual to ensure every coach out there the opportunity to implementquality training programs for each of their teams. Triphasing TrainingDescarga

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The warm-up

The warm-up

Ian Jeffreys Athletic performance depends upon the complex interaction of physical, psychological, technical, and tactical factors. The warm-upDescarga

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Universal Test – Strength, speed and endurance

Universal Test – Strength, speed and endurance

Dudley Allen, Sargent - MD., SD. AN the floor of the Hemenway Gymnasium at Harvard University there are a variety of iron weights, bar-bells and dumb-bells, used by the students in the practice of strengthgiving exercises. Universal Test - Strength, speed and...

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Ultramaratón

Ultramaratón

Dean Karnazes Se acercaba la medianoche mientras iba zigzagueando por la calle desierta, llevaba nada más que unos pantalones cortos y un chaleco, y el teléfono móvil guardado en un bolsillo de mi mochila. UltramaratónDescarga

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Triatlón deporte para todos

Triatlón deporte para todos

Miguel Ángel Torres Navarro Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento del triatlón, realizando más ejercicios de entrenamiento de los que realmente asimilan, no aprovechando las muchas horas que le dedican y, sobre todo, sin poder conseguir los...

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Thriatlon Anatomy

Thriatlon Anatomy

Mark Klion, MD. Triathlon participation has grown significantly over the last 10 years. Technology has paved the way for advances in almost every aspect of training and racing. Thriatlon AnatomyDescarga

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The muscle & strength Pyramid – en español

The muscle & strength Pyramid – en español

Eric Helms, PhD. A lo largo de nuestra carrera de entrenamiento todos hemos pasado por una etapa en la que la confusión y la ignorancia eran las que realmente llevaban las riendas de nuestras acciones, independientemente de cuál fuera el objetivo y a pesar de tener...

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The block training system

The block training system

Yuri Verkhoshansky The photos on the cover of this book were not chosen randomly; they were specifically selected in order to recall events that inspired the research and experimentation that founded the training system presented in this book. The block training...

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